Здравословната диета подобрява качеството на сперматозоидите и вероятността от бременност

Спазването на здравословна диета, богата на храни като риба, морски дарове, пилешко месо, зърнени храни, зеленчуци и плодове или млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, може значително да подобри качеството на спермата. Напротив, високата консумация на алкохол, кофеин и червено и преработено месо при мъжете може да повлияе негативно на зачеването.

вероятността

Мъжките фактори, включително намаляване на качеството на спермата, са отговорни за приблизително 25% от случаите на безплодие./Фотолия

Безплодието е глобален проблем на общественото здраве, който засяга 15% от двойките в репродуктивна възраст. Мъжките фактори, включително намаляването на качеството на спермата, са отговорни за приблизително 25% от тези случаи. Диетичният модел, диетичните компоненти и хранителните вещества са изследвани в продължение на десетилетия като възможни детерминанти на функцията на сперматозоидите или плодовитостта.

Днес много асистирани репродуктивни клиники препоръчват прости промени в начина на живот, като повишена физическа активност, поведенческа терапия и йога за намаляване на стреса, както и за намаляване на консумацията на алкохол и кофеин, или дори предоставят някакъв вид диетични препоръки с цел подобряване на качеството на спермата и плодовитостта шансове, въпреки липсата на доказани научни доказателства за ролята на диетата в параметрите на спермата.

Сега изследователи от Отдела за човешко хранене на университета Rovira i Virgili (URV) и Института за санитарни изследвания Pere i Virgili (IISPV), които са част от мрежата CiberObn на Института Карлос III, извършиха първия систематичен преглед на всички съществуващи наблюдателни изследвания в научната литература, които свързват различните компоненти на диетата с мъжката плодовитост и плодовитост, тоест вероятността за зачеване за менструален цикъл.