Здравословна диета Знаете ли, че свинското месо е богато на витамини от група В

Да имаш здравословни навици е много важно за поддържането на добро здраве И за това наблюдението какво ядем е една от основните задачи, тъй като естествените храни ни дават поредица от съединения, които са от съществено значение за функционирането на нашето тяло.

„Това, че месото е изключително постно, означава, че то има на порция консумация и на 100 грама максимум: 5 g обща мазнина, 2 g наситени мазнини и 95 mg холестерол. Това го прави отлична алтернатива за включване в различните ястия, които се ядат всеки ден “, обяснява Паула Нєєз, диетолог от INTA.

Допълнително постни разфасовки свинско са: филе, централно филе, розово поща, черно поща и кубчета пулп от свински бут.

---