Здравните последици от заседналия начин на живот

Увеличаването на активността и упражненията винаги е в списъка на много хора
които искат да водят по-здравословен живот.

Световната здравна организация препоръчва да се избягват всякакви намеци за заседнал живот, за да се радвате на по-добро здраве и по-високо качество на живот във всички области.

Заседналият начин на живот се определя като начин на живот, при който индивидът не го прави
обикновено извършват всякакъв вид физическа активност редовно.

Нарастващ проблем, ако се придържаме към последните цифри, предложени от СЗО: между 60% и 85% от населението на света не прави достатъчно физическа активност, за да се отдалечи от заседналия начин на живот.

Рисковете за здравето от заседналия начин на живот
Нарастващото използване на технологиите е една от причините хората
сега сме по-заседнали, отколкото преди 50 години. Фактът да останеш дълго време
седенето пред компютъра или телевизията ни кара да игнорираме възможността да практикуваме
някакъв спорт или упражняване на някакъв вид физическа активност.

Основните рискове от заседналия начин на живот се изразяват в:

---