Здравният риск от чудодейните диети ”през лятото
FEN предупреждава от десетилетия за опасността от магически диети и продукти, тъй като им липсва научна основа и в много случаи преувеличават свойствата и ефектите, които не са очевидни или доказани, обясняват те.
Аларменото състояние приключи и цяла Испания вече е установена в така наречената нова норма. Тази ситуация съвпадна и с началото на летния сезон, което може да накара много хора да прибегнат до т.нар „Вълшебни диети“ или „чудодейни диети“ за бързо сваляне на излишните килограми, натрупани по време на задържането. От Испанската фондация за хранене (FEN) обаче предупреждават, че тези диети могат да представляват в повечето случаи „не само измама, но и сериозна опасност за здравето“. За FEN тези диети „нямат научна основа и в много случаи преувеличават свойствата и ефектите, които не са очевидни или доказани“.
Манията за отслабване по естетически причини е реалност в днешното общество и отслабването е станало широко разпространено дори сред онези хора, които по техния индекс на телесна маса (ИТМ) биха могли да се считат за нормално тегло. Поради тази причина диетите и средствата за отслабване се разпространиха, достъпни за всеки и чиято безразборна употреба често може да причини сериозни усложнения.
От всички тях диетите за отслабване са най-популярни и разнообразни. Те ограничават определени храни и количествата, които могат да се консумират, като консумират по-малко калории за отслабване, "но също така намаляват хранителните вещества, които могат да причинят истински недостиг на минерали и витамини", посочват източниците на FEN.
Според предполагаемата им ефикасност, чудодейните или магически диети могат да бъдат класифицирани на:
- Небалансиран хипокалоричен: тези, които съдържат много ниско енергийно съдържание, но чието хранително разпределение е небалансирано.
- Дисоциативни: Те се основават на теорията, че храната не ви дебелее сама по себе си, а когато се консумира в определени комбинации; можете да ядете всичко, но не по време на едно и също хранене.