Здравейте, аз съм Мариан Гарсия, Дра
Здравейте, аз съм Мариан Гарсия, д-р аптека, диетолог и здравен комуникатор. Питай ме
- Споделям във Фейсбук
- Споделете в Twitter
- Споделяне по пощата Копиране на връзка
# 210: Ако човек иска да се лекува, дори с риск да си навреди, това трябва да е негово право. Поне това е по-полезно от това да й кажете да се обича и глупости така.
Защо не изследвате, за да можете да регенерирате онези костни плочи, които казвате? Ако се регенерират, това може да накара някои хора да растат повече.
Какъв е проблемът да си по-нисък от средното?
Е, като цяло хората ви презират повече, ако говорите, е по-малко вероятно да се съгласят с вас. Защо височината се гледа толкова много в дебатите? Или любезни фрази, които те посвещават на вас, например, ако се изправите срещу някой, който е по-висок от вас, те казват „той ще ви взриви“. Какво е приятно да чуя тези думи? Е, не искам нищо от това и ако мога да му помогна, Аз ще го направя.
# 213: Много е лесно да се реши всичко, като се каже „вие сте самосъзнателни, погледнете този, който е по-нисък от вас и е щастлив“.
Но е много по-лесно да бъдеш щастлив, когато имаш малко физически проблеми.
Здравей, добро. Аз съм момче със "синдром на малабсорбция на мазнини". Те откриха възпаление на илиума ми (мисля, че се нарича така) и следователно тялото ми трудно метаболизира мазнините. Нямам начин да напълнея. 1'84, 58 кг, 32 години.
Какво бих могъл да направя? Помогне.
# 103 И следователно правилният израз е „искам“, тъй като, както казахте по-горе, това е избор.
Имате ли някакъв проблем, бил той психически или от някакъв друг вид? Или това е, че ми давате вход, за да мога и аз да отговоря с обида? Повярвайте ми, аз съм много добър в обидата, разбира се, имам малко повече образование от вас, очевидно.
# 106 Стъпка на повече спорове с някой толкова тъп, че той не е в състояние да разбере, че някой е коригирал семантично неправилен израз и че три топки ми пука за класификациите и групите и майката, която роди Панеке. По-лесно ми е да обединя всеки ваш неуважителен коментар в негативи, точка.
Поздрави, majete.
Добре дошла Мариан и благодаря много за вниманието.
Искам да контролирам диетата си и да отслабна много, аз съм на 172 см 95 кг. Проблемът е, че имам улцерозен колит, стоматологът ми каза да ям каквото искам, но се чудя дали има храна, която да избягвам. Благодаря много.
Какво мислите за продуктите на herbalife и т.н.?
Разбирам, че основно те харчат, за да задоволят апетита, като добавят някои, които им придават по-добър вкус, така че техният хранителен принос е практически нулев, така че нямате друг избор, освен да отслабнете, но за сметка на здравето.
Ако съм прав и ако беше във вашата власт, бихте ли забранили тези видове продукти?
Добри Мариан, за твоето знание, би ли могъл да бъдеш считан за модерна вещица?
Пийте тази лекарствена смес, яжте това, погледнете през този кристал.
# 0 Здравейте,
Бихте ли ми казали защо в много аптеки, в които ходя, първо се опитват да ми продадат хомеопатично лекарство и едва след като ми поискат „нормално“, ми предлагат лекарство? Подозирам, че става въпрос за маржове, или че "нормалните" лекарства се плащат от SS за 60 дни, а останалите за по-малко време. (?).
Мислите ли, че някога можем да възвърнем доверието на нашия фармацевт, след като продадем биманан (бивш BIOmanan) или магнитни гривни за ревматизъм?
Сега има много добре обосновани течения, които се застъпват за това да бъдете много ограничителни по отношение на зърнените култури. Дори да приемем, че не всички зърнени култури са еднакви или имат еднакъв състав, какво е вашето мнение за тях? Смятате ли, че премахването им от диетата - или ограничаването им много - в полза на бобови растения, зеленчуци, грудки и меса - би предизвикало истинско подобрение на здравето? В крайна сметка това са храни с много висока плътност на захарта и ниски хранителни вещества.
# 28 Предложение: по-добре яжте бобови растения (нахут, леща, грах, фасул.) И така ще имате въглехидрати без много гликемичен индекс или много проблеми, освен факта, че те обикновено имат много протеини. Те също не съдържат глутен.
Малко недостатъци:
* че бавното и трудно храносмилане не са подходящи за вечери, защото биха затруднили съня. И така, за вечеря можете да покриете определено количество въглехидрати със зеленчуци и/или плодове. (Но и за сън не ви трябват много въглехидрати, нали?)
* които произвеждат газове, особено някои бобови растения. добре, това обикновено не е проблем.
* Неговото съдържание на протеин може да е ниско в някои аминокиселини, които зърнените храни съдържат. Това би било проблем само ако сте строг вегетарианец и обикновено се решава с неща като соя. Ако не, тогава се решава с яйца, млечни продукти, риба, месо и т.н.
Предимствата са много: евтини, те не са много нетрайни (за разлика от плодовете и зеленчуците, бобовите растения продължават месеци или дори години), достъпни във всеки хранителен магазин и т.н.
Хайде, мисля, че зърнените храни изобщо не ви трябват. Въпреки че ако някога ядете зърнени храни, това също не е престъпление, става въпрос за не злоупотреба и особено за злоупотреба с тези с висок гликемичен индекс, като например рафинирани.
Здравей Мариан,
Въпросът ми е за хляб. Виждал съм много диетолози, които широко препоръчват да се яде хляб всеки ден, казвайки, че това не ви омазнява, че се храните без проблеми, че това също е радост и т.н.
Когато обаче прилагам научна строгост, идвам да внимавам с хляба. Поради високия си гликемичен индекс. Виждал съм научни изследвания, които свързват високия гликемичен индекс с: наднормено тегло/излишни телесни мазнини и, пряко или косвено, с риск от: сърдечно-съдови заболявания (една от първите причини за смърт), риск от диабет, повишен холестерол.