Здраве По този начин елиминираме мазнините, показва ново проучване

Къде отиват мазнините, когато отслабваме? Изглежда очевиден въпрос, но много малко хора знаят решението. Всъщност досега не я познавахме

Къде отиват мазнините, когато отслабваме? Изглежда очевиден въпрос, но много малко хора знаят решението. Много лекари, диетолози и треньори смятат, че килограмите, които губим, отслабвайки, се трансформират в енергия или топлина, но нищо не може да бъде по-далеч от истината. „Правилният отговор е, че по-голямата част от нашата маса е изгонена като въглероден двуокис", уверява австралийският физик Рубен Меерман. "Изгубва се във въздуха".

елиминираме

На Меерман му хрумна да проучи въпроса, след като се подложи на диета. „Загубих 15 килограма през 2013 г. и просто исках да разбера къде са отишли. След краш курс по биохимия попаднах на това изненадващ резултат ", обяснява физикът, подписал проучване с колегата си Андрю Браун обяснявайки своите констатации.

Изследването, публикувано тази седмица в British Medical Journal, установява, че за да загубим 10 килограма мазнини, трябва да вдишаме 29 килограма кислород и след метаболитен процес изхвърляме 28 килограма въглероден диоксид и 11 килограма вода. Ако наблюдаваме пътя на атомите от 10 килограма мазнини през тялото си, ще видим как 8,4 (повече от 80%) се изхвърлят през белите дробове под формата на въглероден диоксид, а останалите - 1,6 килограма, превръщат се във вода, които елиминираме под формата на урина, изпражнения, пот, сълзи и други телесни течности.

Как така не сме знаели това преди?

„Като се има предвид, че светът е потопен в епидемия от затлъстяване, всеки трябва да знае къде отива мазнината“, коментира Меерман в бележката за представянето на своето проучване. „Фактът, че никой не знаешеизненада ме, но само когато показах на Андрю своите изчисления, и двамата осъзнахме колко малко е проучен този въпрос. ".