Затлъстяването и връзката му с Fuditar Stress

Какво е стрес ?

stress

Стартирането на нашето тяло, когато се възприема заплаха, независимо дали е истинска или не, тялото се подготвя да избяга или да се бие, като активира хормона на стреса "кортизол".

Когато стресовата ситуация се поддържа с течение на времето, се причиняват редица промени, които могат да доведат до наднормено тегло.

Каква е връзката между стреса и затлъстяването?.

Стресът и емоционалните смущения като тревожност причиняват промени в хранителното поведение. Храните, които се стремят да успокоят нервите, са богати на захари, мазнини и калории (шоколади, сладкиши, сладкиши, сандвичи и др.), Предразполагат към наддаване на тегло и забавят ефекта на кортизола в краткосрочен план.