Затлъстяването - другата пандемия, която не бива да се пренебрегва по време на Covid-19; ЗДРАВЕН КОД
Експерти от Аржентинското общество по хранене (SAN) предупредиха колко важни са конкретните действия у дома, така че изолацията поради коронавируса да не влоши другата епидемия, която дебне: тази на наднорменото тегло и затлъстяването
От Леонардо Косия
Експерти от Аржентинското общество за хранене (SAN) предупредиха, че продължителната изолация, изисквана от пандемията, поражда мъка и безпокойство и намалява наличността на здравословна храна за консумация. Всички тези фактори, добавят те, само изострят условията, които определят, че се оказваме в друга пандемия: тази на затлъстяване.
От друга страна, според данните, предоставени от NHS на Обединеното кралство, наднорменото тегло може да усложни снимките на хора, заразени с коронавирус SARS-CoV-2: 74,5% от пациентите в интензивно лечение поради усложнения от COVID-19 са с наднормено тегло или затлъстяване.
„Със сигурност най-големият риск срещу Covid-19, който засяга хората с наднормено тегло, произтича от факта, че затлъстяването, като хронично заболяване от многофакторен произход, при което психологически, биологични и екологични фактори взаимодействат, се характеризира с това, че в основата си е възпалително заболяване. С други думи, той произвежда хронично генерализирано леко до умерено възпалително състояние, с излишни телесни мазнини, чието количество и разпределение придава различни степени на риск “, заяви координаторът на работната група по затлъстяването на Аржентинското общество по хранене.
Връзката „Затлъстяване-Covid-19“ в Аржентина е особено тревожна, тъй като според данните от последното Национално проучване на рисковите фактори от Министерството на здравеопазването на нацията, 6 от 10 души (61,6%) на възраст над 18 години са наднормено тегло, стойност, която се разпределя при 36,3% наднормено тегло и 25,3% при затлъстяване, тенденция, която непрекъснато се увеличава от първото проучване, проведено през 2005 г..
При пандемията на COVID-19 нямаме ваксина, така че най-добрата стратегия е ПРЕВЕНЦИЯ и за това трябва да се вземат предвид няколко фактора, които влияят на имунната система, включително храненето. Поддържането на балансирана, балансирана и разнообразна диета, поддържането на активност, избягването на заседнал начин на живот и добрата почивка е от съществено значение, за да поддържаме защитата си висока.
За всичко това Аржентинското общество по хранене (SAN) препоръчва да се разгледат 3 основни аспекта за успешно справяне с този период, те са хранене, физическа дейност Y. управление на емоциите.
В ситуация на карантина възможностите се намаляват, стресът се увеличава, рутинните дебнат и винаги сте близо до храната. Въпреки че идеалното е всеки човек да се консултира със своя диетолог, като цяло се препоръчва: