Защо зеленчуците са най-доброто средство за лечение на хронична болка
Знаете ли, че възпалението е порочен кръг, отговорен за много състояния и заболявания, които можем да спрем естествено и без лекарства?
Често жените идват в La Consulta с хронична болка, повтарящо се възпаление или остеоартикуларни проблеми, и които приемат лекарства за възпаление и болка, плюс стомашен протектор, който уврежда лигавицата и pH на стомаха.
Хората с диагноза фибромиалгия Y. хронична умора, или пациенти с артрит и артроза, тендинит или плантарен фасциит и др. Те могат да се възползват от диета, богата на зеленчуци и истински храни, без преработени продукти, богата на захари, добавки, сол ... Противовъзпалителна диета, отидете.
Основата на тази диета са зеленчуци; всички с изключение на зелени домати, сурови чушки и патладжани и картофи с кожата. Останалите са посочени, защото са богати на основни хранителни вещества за насърчаване на противовъзпалителните процеси.
Приемът на лекарства за облекчаване на болката може да бъде грешка, тъй като няма да разреши правилно процеса на възпаление
Във всеки възпалителен процес остра, имунната система предизвиква отговор, за да може да отстрани нараняването. Това може да причини много болка и често можем в крайна сметка да вземем лекарства, за да ги избегнем, но това е грешка и благоприятства, че няма правилно разрешаване на процеса и ни кара да имаме по-малко интензивна болка, но за много по-дълго.
Освен това трябва да се има предвид, че понятието за нискостепенно възпаление вече е дефинирано, което има различни причини, като лоша диета, излишна захар, глутен, както и некачествени и излишни млечни продукти.
Всички тези продукти могат да увредят храносмилателната система и в резултат на това имунната система.
Това нискостепенно възпаление не предизвиква загуба на функция, за разлика от острото възпаление, което го прави.
Някои от последиците от този тип безшумно възпаление са хронична болка, повтарящ се тендинит, артрит, дегенерация на тъканите, наднормено тегло, инсулинова резистентност или дори поява на автоимунни заболявания.
Освен това се оказва, че това е идеалният терен за много други разстройства, като например централната нервна система, което може да доведе до депресия.
Както казахме, една от причините за това системно възпаление е възпаление в храносмилателната система причинени от приема на неподходящи и некачествени хранителни продукти.
Въпреки това, не само диетата влияе върху състоянието на системно и хронично възпаление.
Физически или емоционален стрес, лош и лош сън или работа на смени, хормонален дисбаланс или излагане на токсини също са важни фактори, които трябва да се имат предвид.
И така, защо чревната флора е толкова важна?
Защото, ако имате здравословна бактериална флора благодарение на доброто хранене, не злоупотребявате с лекарства, нямате стрес и водите здравословен живот, ще имаме силна бариера, която ще предотврати навлизането на токсини, антигени и патогени тялото.
За възпалението ролята на микробиотата е ключова, но ако диетата не е адекватна и се злоупотребява с лекарства, естествената бариера се перфорира и ендотоксемията се увеличава и като следствие възпалителният отговор.