Защо везните ми показват, че съм с идеалното тегло и изглеждам прекалено обемист?

Блогът на Паула Хименес Карбо

тегло

Много жени не отразяват наднорменото тегло на кантара, но въпреки това имат проблеми при обличането поради големия си обем. Ние например знаем близък случай, Mº José, 43, е 1,66 и тежи 56 килограма. По принцип това е идеално тегло за нейния ръст, никой не би казал, че тази жена трябва да отслабне. Тялото му обаче е толкова обемисто, че изглежда с наднормено тегло.

Основният проблем на MºJosé, когато той реши да започне a диета е, че той свързва термина мазнини с броя на килограмите, които тежите и не е същото! Мускулите тежат много повече от мазнините и заемат по-малко място, а от друга страна, мазнините тежат по-малко от мускулите и заемат много повече обем. Две момичета с еднакъв ръст, едното стройно и жилаво, а другото с няколко допълнителни любовни дръжки, могат да претеглят абсолютно еднакво на кантара, въпреки че физически са напълно различни. Следователно теглото не е добър показател, трябва да вземем предвид и други фактори като количеството мазнини и мускули, които тялото ни има.

Освен това е важно да се определи количеството на течности, които тялото ни задържа защото този факт затруднява загубата на обема на нашата физика. Следователно, за намалете обема на нашето тяло трябва да елиминираме натрупаните течности и токсини, които са се складирали в тялото.