Защо стресът допринася за увеличаване или отслабване; Сърсана

Защо стресът допринася за увеличаване или отслабване

серсана

От Дарсет Пречиат, диетолог и главен изпълнителен директор @HealthyForkmx

защо

Чувството за безпокойство до известна степен е нормално, отговор, който тялото пуска, когато получава сигнали за страх, несигурност и стрес. Въпреки това, един от най-често срещаните начини за прекратяване на тези чувства е чрез ядене или не ядене. Това може да е свързано с детството, когато майките хранеха бебето, когато то плачеше, защото смятаха, че гладът винаги е първата причина за неговия плач и може би несъзнателно, поради тази причина можем да ядем по-голямо количество храна на възрастни възрастни.

Децата също страдат от стрес, натиск от всякакъв вид, а също така прибягват до преяждане като начин да се отпуснат, да потърсят сигурност и да намалят тревожността и мъката.

От друга страна, производството на кортизол, основният хормон, отговорен за регулирането на адаптивните реакции на стреса, повишава нивата на кръвната захар за дълъг период от време. Най-важната последица и защо много хора не могат да отслабнат се дължи на подготовката на хормона за съхраняване на излишните мазнини като защитен механизъм и инстинкт за оцеляване пред заплахата.