ЗАЩО СЪМ ТЪНКА
Тези, които ме познават, знаят, че съм слаба и ако сте ме виждали в социалните мрежи, може би сте го забелязали. Винаги съм бил, теглото ми никога не е колебало над 4 или 5 килограма и дори по време на бременността не съм качил повече от 10 килограма.
Но честно казано, не мога да кажа каква част от това е моята заслуга, (ако отслабването може да се счита за заслуга) и каква част се дължи на моята генетика.
Пиша този пост като размисъл върху факта, че като здравен специалист, изложен в социалните мрежи, е лесно за хората, които ме следват, да мислят, че имам тази стройна физическа фигура, защото практикувам тип диета или спорт, които ме карат да се чувствам харесвам това и искам да ги придружа професионално, за да им осигуря онази формула, която ме прави стройна.
Не мога да отрека, че всеки здравен специалист е препоръка за своите пациенти, но също така не можем да пренебрегнем, че това е така в обществото, което е движено от няколко естетически стандарти където тънката форма на тялото се свързва със здравето и уелнес.
Социалните мрежи са отражение на обществото и голяма част от това, което се рекламира или преподава в тях, е в унисон с насърчаването на естетически идеали, които понякога са много далеч от реалността.
Да си слаб синоним на здраве?
И реалността е, че човешките същества имат множество и разнообразни форми на тялото и че тънката форма на тялото не трябва да бъде синоним на здраве.
Голяма част от човешкото страдание произтича от търсенето извън това, което смятаме, че липсва или не е наред, много пъти свързано с тялото.
И го правим чрез нова диета, нов здравословен план, панталон, чанта, нова промяна в живота ни, която ще ни накара да бъдем хората, които искаме да бъдем. И нашият тревожен ум продължава да сканира външния вид, копнейки да открие това най-накрая.
Социалните мрежи са прекрасна витрина на всички онези неща, за които копнеем, под формата на перфектни изображения.
Особено Facebook и Instagram, където публикациите, свързани със здравето, ни показват перфектни ястия, срещнати предизвикателства и абсолютно щастие.
Лично мога да кажа само, че нямам магическа формула.
Въпреки че теглото ми беше повече или по-малко стабилно, бях нещастен, че съм слаб и от професията си знам, че недоволството от тялото се среща във всякакви физически форми, както тънки, така и дебели.
Също така мога да кажа, че въпреки факта, че винаги съм спазвал здравословна диета, в много моменти от живота си не съм се чувствал добре нито физически, нито емоционално.
Здравето и здравето са много повече от физическа форма и обхващат много повече от това, което ядем.
Здравето е това, което ядем, как го ядем, това са нашите емоции и управлението, което правим от тях, това е движението, което правим, нашите лични взаимоотношения и т.н.
В крайна сметка здравето и благополучието се основават на способността да се грижим за нашите физически и емоционални нужди в посоката, която подкрепя нашето благосъстояние.