Защо се разстройваме толкова през пролетта
Обезпечителни щети
Знайте подаръците от сезона, които най-много влияят на промяната ни в настроението
Пролетта е сезонът, който ни безпокои най-много.
Коментира се на улицата и в разговори с асансьора, мястото, където хората обикновено говорят за времето и климатологичните явления: тази година беше трудно, но изглежда, че най-накрая пролетта е тук. Зимата се оттегля в казармата си, докато в града започваме да забелязваме нещо различно, не знам какво, във въздуха. Песните на птиците звучат по-силно, дърветата и храстите се пълнят с пъпки, дните се удължават, бегачите и сезонните велосипедисти излизат от състоянието си на хибернация и, казват експертите, ние се чувстваме по-скоро като влюбване. Но вярно ли е, както казва популярната поговорка, че пролетта променя кръвта?
Според Елисенда Паскуал, „ние не знаем за кръвта, но за нервна система, ясно е, че да се променя ”. Този психолог и терапевт обяснява, че сезонните промени имат осезаем ефект върху хората, които страдат от разстройства на настроението като депресия или тревожност. „Пролетта е време на максимално богатство при консултациите на психолози - казва той, - точно като есента“.
Не знаем за кръвта, но за нервната система е ясно, че тя е променена "
Паскуал обяснява, че въпреки че има малко научни изследвания в това отношение, корелацията между сезонните промени и нашето настроение е очевидна. В този смисъл пролетта е един от сезоните, който ни засяга най-много, не само заради очевидни промени в светлината, температурата и околната среда, които оказват влияние върху хормоналния ни отговор и върху поведението ни, но също и поради културното натоварване, което ние като общество му даваме. Просто погледнете рекламата или посланията в романтичните филми и книги: пролетта е сезонът на романтичната любов par excellence.
И дори да решим да пренебрегнем това културно наследство, Един хубав ден отворихме прозореца и забелязахме мекия бриз, който разрошва косата ни, зеленото, което залива всичко, привлекателните цветове на цветята ... Всичко ни тласка да излезем от зимната черупка. Силата на живота, която изплува отново, е неудържима.
Жена се радва на слънчев следобед край езерото Лицен в Берлин.
Hayoung Jeon/EFE
Но как тази промяна влияе върху хората, които живеят далеч от природата, например в големите градове? Забелязват ли го по-малко от тези, които живеят в селски условия? За швейцарския екотерапевт Мариан Грасели, въпреки че в големите градове едва ли го осъзнаваме, „ние живеем във връзка с жив свят, който бие, развива се и се трансформира“. The дисбаланс се появява, когато изключваме тялото от природата.
Грасели обяснява в книгата си Женски ритуали за четирите сезона, че човешките същества като част от природата изпитват „отвътре“ какво представлява цикълът и неговата еволюция. Ето защо ние живеем цикли с растяща, отваряща фаза - пролет и лято - и намаляваща - есен и зима. Това би обяснило защо през пролетта забелязваме a желание за разширяване и отваряне, докато зимата е време на оттегляне и свиване.
Има връзка между пристигането на пролетта и промените в нашето настроение