Защо протеините са важни в диетата на вашето дете

Научете за ролята на протеините в развитието на дете на възраст между 2 и 10 години.

вашето

Представете си, че начинът, по който расте детето ви, е подобен на начина, по който е построена сграда: нейните основи и тухли трябва да са здрави и устойчиви; в случая с вашето дете тези материали, които позволяват на сградата да се издигне, са представени от протеини.

Например, когато детето ви претърпи инцидент, протеините ще бъдат отговорни за възстановяването на наранени тъкани, фрактури, ожулвания и т.н. В допълнение, те са в състояние да транспортират голямо количество вещества от върха на крака до главата, за да насърчат правилното функциониране и развитие на вашето дете.

Тези молекули също така позволяват на детето ви да расте до подходящ размер и височина за възрастта си и е протагонист в развитието на мускулната тъкан и в наличието на здрави кости, добри зъби и добро здраве.

За Dieter диетата с ниско съдържание на протеини при деца би могла да затрудни когнитивните задачи, развитието на поведението и начина, по който те разсъждават. „Диетата с ниско съдържание на протеини е синоним на лош растеж и развитие“, каза Дитер.

Количеството протеин в ежедневната диета на децата зависи от индивидуалните и конкретни фактори. Например, нуждите от протеин на вашето дете ще се различават значително от тези на друго дете в зависимост от неговия ръст, възраст, хранителен статус, навици, физическа активност и т.н.