Защо не обичам поетапни диети

Освен на хиперпротеинов характер от настоящите модни диети има още една характеристика, която обикновено ги определя, не знам дали всички, но добра част: фактът, че са организирани на фази или етапи.

Казвам "професионална отварачка за стаи”Защото все още е любопитно, че нито една от последователните препоръки, дадени от най-много важни институции Когато насърчавате здравословното отслабване, включете „фазите“. Аз също не знам няма план за обучение на всеки испански университет, който включва промяна на фазите за насърчаване на здравословно отслабване (имам предвид университети, които преподават Степен на човешко хранене и диететика). Освен това считам, че в рамките на ключове за демаскиране на чудодейните диети или модерен също трябва да фигурира организиран на фази, като определяща характеристика.

Като цяло добрите препоръки се фокусират върху това да правим нещата правилно, от началото до края, без промени. Или по-скоро без край.

Имам чувството, че да го правя по този начин, на етапи, е по-скоро задържат непредпазливите отколкото нещо друго. Това означава, че е, и за това се основавам на това, което някои системи нямат големи резерви да се крият, да получават метеорни загуби на тегло с цел да създаде у пациента нетърпелив известна увереност в кой метод работи, И какъв по-добър тест да направите това, отколкото да обещаете - да постигнете загуби от около четири или повече килограма през първите седмици, докато трае първата фаза или фази. Но има въпрос, който много пъти пренебрегваме ...

Яденето ли е, както обикновено се предлага? Храненето в ранните етапи е здравословно?

Да предположим отговорът е да, така че ако е здравословно Защо да преминете към нова фаза с нови и различни насоки? В този случай няма да има недостиг на някой, който казва, че се променя, не защото не е здравословно, а за да осигури по-голямо разнообразие на диетичния режим и по този начин да го направи по-приятен, а не толкова ограничителен (първите фази обикновено ограничителни, докато не изглеждат оскъдни на хранително ниво). И така, има въпрос, който остава в рамките на този клон на възможностите Дали не можете да се храните здравословно и да се наслаждавате, докато отслабвате? Вече споменах това най-добрите диети не са тези, които са пълни с ограничения, а по-скоро обратното, с добри предложения, и все още го пазя.