Защо напълняването не е добро Fundación Caser - Портал за насърчаване на здравето и автономността

Ти си тук

  • Започнете
  • Как работи сърцето
  • Храня се здравословно
    • Какво е здравословна диета
    • Плодове и зеленчуци
    • Дебел
    • Солта
    • Воден източник на здраве
    • Защо напълняването не е добре
    • Какво е новото в изследваната диета
  • Бъдете активни
  • Намали стреса
  • Малки сърца ъгъл
  • Средиземноморската диета, обяснена на децата

защо

Затлъстяването, но и наднорменото тегло, се превърнаха в основна заплаха за здравето по целия свят. Наднорменото тегло и затлъстяването са рискови фактори за множество заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания като: коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност, предсърдно мъждене, камерни аритмии и внезапна смърт. Наднорменото тегло и затлъстяването също се считат за фактори с много важна честота при появата на хипертония или захарен диабет тип 2.

Днес е известно също така, че наднорменото тегло или затлъстяването са рискови фактори за появата на някои видове рак като колоректален, хранопровода или бъбреците, наред с други. Изглежда връзката затлъстяване-рак се основава на факта, че мастната тъкан (тъкан, където се натрупват мазнини), когато расте поради натрупване на мазнини, също е в състояние да освободи много растежни фактори и хормони, които могат да благоприятстват нормалната клетка да стане туморна.

Наднорменото тегло и затлъстяването обикновено са свързани с два фактора, свързани с навиците в начина на живот. Тези фактори са калориен прием, по-висок от този, който се изисква от човека, а вторият фактор е липсата на физически упражнения. Ако се появи някой от тези два фактора, е много вероятно натрупването на мазнини в мастната тъкан да бъде благоприятно.