Защо моринга е полезна за отслабване СПЕКТОРЪТ
Препоръчани новини от Cromos
Той е също толкова полезен за тези с проблеми с кръвообращението, както и за тези, които се стремят да премахнат мазнините от тялото.
От: Дра Александра Рада
Супер храни: моринга за подмладяване и отслабване
Любопитно е да се види, че много хора все още не знаят какво е моринга. И е така, защото отдавна те говорят за невероятните ползи от този дар на природата. Листата на това растение имат голяма репутация в областта на здравето и трябва да бъдат на върха на любимите ни храни, заради отличните си свойства. Ако не сте го знаели, ето една чудесна възможност да започнете 2018 г., то със сигурност ще ви осигури много благополучие в различните си презентации, тъй като те съществуват от чайове до капсули. Вие ще изберете опцията, която ви харесва най-много.
Какво е моринга?
Това е дърво, произхождащо от Северна Африка и Индия. Има тринадесет вида, но олеиферите са най-популярни със своите прекрасни лечебни и лечебни свойства. Дървото в зрялата си възраст може да достигне височина от почти десет метра. Във всеки от клоновете му растат много зелени листа и малки бели цветя. Плодовете му имат изискан аромат.
Често го срещаме в списъците на подмладяващи храни, тъй като има процент на протеин по-висок от 25%, калият му се утроява този на бананите, витамин Е утроява този на спанака и желязото утроява този на бадемите. Умножете четирикратно количеството витамин А в морковите и в същото съотношение умножете калция в млякото. Неговият витамин С е седем пъти по-висок от този на портокалите.
Това е всесилен продукт, който може да допринесе много за нашето здраве.
Как можем да погълнем моринга?
Може да се консумира, тъй като е откъснато от дървото, но трябва да се отбележи, че вкусът му е доста силен. Поради тази причина се препоръчва да го включите в рецепти за салати или в някои готвени ястия, като супи например. Най-често се яде сухата му версия, дехидратираното растение концентрира всичките си свойства и губи интензивния си вкус. Можем да го приемаме и на капсули или на прах, с характерния му мъх зелен цвят.
Ароматният е друг отличен вариант. Някои чайове вече включват това растение (за да го пиете горещо през деня). Сервирането му в термос е силно препоръчителен навик, тъй като позволява да се разпредели консумацията по различно време. Термос-колбите се превръщат в продължение на ръцете ни и ни помагат да стоим настрана от изкушенията, като газирани напитки, индустриални сокове и други сладки напитки, в които сме склонни да попадаме по всяко време на деня.