Защо индустриалната пекарна е толкова нежелателна
Обичаме го, примамлив е, лесен за достъп, но в същото време е като забранения плод. Ние говорим за промишлени сладкиши, така че не е препоръчително и удължен по същото време днес. Каква е причината за този спор и защо все още препоръчваме да се избягва консумацията му?
Изпитваните сладкиши
За да разберете малко повече защо лошата репутация на индустриална хлебопекарна, Ключово е да го поставите под лупата и да знаете толкова много хранителни вещества, колкото и други характеристики на тази храна.
Въпреки че всеки кок е различен, като цяло, хлебните изделия от индустриален произход се характеризират с наличието голямо количество калории концентриран в малък обем. Калории, получени предимно от мазнини и захари.
Качеството на мазнините му е друг фактор, отговорен за лошата му репутация, тъй като по-голямата част от индустриалните сладкиши имат Транс мазнини които могат да имат различни вредни ефекти върху тялото и да бъдат по-вредни от наситените мазнини или холестерола.
От друга страна, те нямат голямо количество протеини или фибри, а в редки случаи кифличките предлагат минерали и витамини, от които тялото се нуждае, въпреки че те могат да имат значителни пропорции натрий, минерал, който трябва да ограничим, за да не изпаднем в излишъци, които вредят на здравето.
Ясно е, че индустриалната хлебопекарна няма много „добро“ да предложи на тялото и нейните преобладаващи хранителни вещества са тези, които често се опитваме да ограничим в диетата си, особено ако се стремим да се грижим за здраве.
Защо индустриалната пекарна е толкова обезкуражена?
Както видяхме, хранителните качества на индустриалните пекарни оставят много да се желае но добавено към това, ефектът, който консумацията му има върху организма, е чудесна причина да се обезсърчи приемът му.
Тоест, комбинацията от мазнини и захари е това, което прави кок наистина съблазнителен, тъй като именно това качество тялото предпочита да съхранява лесна за използване енергия. И поради тази причина, преди консумацията му, ние отприщваме приятен отговор, който може да е отговорен за него пристрастяваща сила.