Защо губя размери, но не и тегло; годни

Обикновено когато искате да бъдете диета или променете вашия Хранителни навици, вашата цел е "отслабнете”И със сигурност сте били разочаровани, защото това не се случва, но ... Да, вие сте надолу!

губя размери

Как е възможно?

Има различни видове издръжка че а диетолог може да ви осигури, тъй като не е препоръчително „да се подлагаме на диета сами“. Ще ви обясним как работят плановете за хранене, разработени от нашите диетолози във Fitbody.

За да разберете това обяснение, трябва да разберете, че има двама герои: мускул и грес. На диета за "отслабнете„Важно е да губите мазнини, но е също толкова ценно да не губите мускули, тъй като това може да се превърне във fотпуснатост. Поради тази причина е толкова необходимо и препоръчително да се упражнявате, когато целта ви е да отслабнете; на физическа дейност това не само ще ви помогне изгаряне на мазнини, но и към създаването o тонизиране на мускулите.