Защо е по-трудно да отслабнете след четиридесет

Ето как стареенето ви влияе върху трудността да достигнете идеалното си тегло

Йоланда Васкес Мазариего

по-трудно

За да обясним причината, поради която ни е трудно да отслабнем, след като издухаме 40-те свещи на тортата, трябва да започнем да вземаме предвид, че в този момент от живота и В рамките на процеса на стареене, когато губим мускулни мазнини, тялото ни ги замества с мастна тъкан. Пряка последица от този процес е забавяне на метаболизма ни тъй като мускулите изгарят повече калории от мазнините. Това обяснява, че на „ям същото като преди, но сега напълнявам повече“.

Трябва да се има предвид, че този процес се засилва, ако през „нашите двадесет или тридесет години“ сме правили бързи диети, които са довели до често напълняване и отслабване. -йо ", когато напълнеете, е нормално да се възстановява като мазнина.

Към това трябва да се добави като много важна част хормонални промени, които обикновено пристигат в средата на четиридесетте за жените и малко по-късно, вече след петдесет за мъжете и които се проявяват е a намаляване на производството на естроген при жените и тестостерон при мъжете, което се превръща в друга трудност, когато става въпрос за отслабване, тъй като тези хормонални промени влияят и върху намаляването на метаболизма ни.