Защо диетата е опасна според кръвната група
Ръководител на службата по хранене и диететика в университетската болница Sanitas La Zarzuela.
Знаете ли диета според кръвната група? Да, да, както чувате ... в зависимост от вашата кръвна група трябва да ядете поредица от храни. Все пак не препоръчваме този тип диета, Да, искаме да обясним как работи и да запомним, че това, което тези видове диети насърчават, е липсата на хранителни вещества в тялото ни.
Диета според кръвната група
The диета според кръвната група Тя се основава на теорията, че в зависимост от кръвната група тялото реагира по начин на храна, стрес, болест ...
Създателят на диета според кръвната група е Питър Дж. Д’Адамо, е лекар натуропат със седалище в САЩ, който, както всички останали, има своите най-пламенни последователи и най-твърдите си недоброжелатели.
Диета според кръвна група 0
Хората с група 0 трябва да следват диета според кръвната група богата на протеини, където месото и рибата са основните елементи. Те ще бъдат придружени от плодове и зеленчуци, допълнени със зехтин и морски дарове. Те трябва да бъдат внимателни със зърнени и бобови култури.
Физическите упражнения също са част от тази диета.
За хората от тази кръвна група те препоръчват интензивни физически упражнения, особено аеробни
Диета според кръвна група А
Препоръката за тези хора е приемът на диета според кръвната група предимно вегетариански, въпреки че могат да включват някои риби.
Това са хора с високи нива на кортизол, което ги кара да имат високо ниво на стрес. Намаляването на тази тежест е от ключово значение за по-доброто справяне с диета според кръвната група. По този начин звездните му храни са зеленчуци, морски дарове, бобови растения, плодове и пуйка. Зехтинът също е полезен за тази група хора.