Защо да консумираме рибено масло; MASmusculo STRONGsite - Влезте във форма!

The рибени масла, Те са богати на омега-3 мастни киселини и могат да помогнат за предотвратяване на депресия, да регулират маниакално-депресивното настроение и да облекчат симптомите на шизофрения. Това е едно от малкото известни вещества с ниски концентрации на триглицериди (мастни вещества), които представляват сърдечно-съдов риск в кръвта. За културисти омега-3 капсули рибено масло има повече сила от лененото масло във връзка с активирането на метаболизма на мазнините, намаляване на катаболизма; а също така намаляват натоварването и стреса върху ставите.

масло

Причини, поради които рибеното масло е от съществено значение

  • Увеличете количеството Омега-3 мастни киселини, което има директен ефект върху нивата на серотонин.
  • The рибени масла съдържат ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA), които помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания, депресия и рак.
  • Изследванията показват, че добавянето с рибени масла може значително да намали производството на интерлевкин-1бета, което води до значително намаляване на сутрешната скованост и броя на болезнените стави при пациенти с ревматоиден артрит.
  • Няколко клинични проучвания стигнаха до заключението, че консумацията на риба редовно или попълнено с рибени масла може да намали риска от внезапна сърдечна смърт с до 50%.
  • Медицински изследователи съобщават, че добавянето с рибени масла, EPA и DHA са много ефективни за забавяне на прогресията на IgA нефропатия, често срещано бъбречно заболяване.
  • Епидемиологичните проучвания показват, че популациите с висок прием на рибени масла имат по-ниска честота на възпалителни заболявания като астма.
  • Изследователи от американски университети съобщават, че рибено масло понижава значително кръвното налягане при хора с хипертония и няма ефект върху контрола на глюкозата, дори при хора с лек диабет.
  • Медицински изследователи в Нова Зеландия предоставят убедителни доказателства, че увеличената консумация на рибени масла помага за намаляване на риска от развитие на рак на простатата.
  • При високи концентрации може да понижи нивата на триглицеридите. Те могат също така да повишат нивата на HDL (липопротеин с висока плътност), добрия холестерол или по-ниски нива на LDL (липопротеин с ниска плътност), лошия холестерол, подобрявайки общия холестеролен профил.
  • Доказано е, че консумира рибено масло по време на бременност повишава нивата на EPA и DHA в кърмата и състоянието на DHA при кърмачета.