Запознайте се с Карла - Carla My Nutritionist
Запознайте се с Карла
На 12 години реших, че трябва да отслабна
Кошмарът да не получа дрехи за носене и още хиляди естествени неща от преди юношеството бяха моята движеща сила.
Започнах диетата през март, по случайност в месеца на хранене. Тази диета е създадена от мен. Не че имах някакви познания, просто седнах и организирах няколко индексни карти с това, което ще бъде моето меню за всеки от дните на тази първа седмица. И така започнах. Целта, която си поставих, беше да сваля 35 килограма до рождения си ден през август. Тази дата беше страхотна, защото щеше да пристигне ново за „обратно в училище“.
За да постигна целта си, водех изчерпателен дневник, в който записвах всичко, което ядох, и упражненията, които правех на Nu Lady. Претеглях се веднъж седмично и го записвах в този дневник. Спомням си, че бяха хартиени хартии с разделителни линии. Запазих ги всички, защото те отдадоха по-голяма стойност на онзи голям ангажимент, който той имаше с мен. Щях да ходя във фитнеса следобед след училище и ако не ме водеха, щях да правя аеробика и през уикендите да карах къщата си.
На няколко пъти баба ми ми направи няколко грейпфрутови крайници, които я попитах, защото беше сигурна, че грейпфрутът изгаря мазнини. Менюто ми за диета не беше много сложно, сандвичи с пуйка, овесени ядки, салати и малки порции.