Запазете в пазарската количка на целиакия - ThermoRecetas
И е, че според проучванията на пазара разликата в разходите за храна на целиакия може да надхвърли 1500 евро на година. Така спестяването винаги ще ви бъде от полза.
Без съмнение конкретни продукти са по-скъпи. Ето защо закупуването на безглутенов хляб, бисквити, брашна или макарони предизвиква седмични разходи.
Трикове за спестяване от количката на целиакия
Започнете да готвите у дома - Доказано е, че едно семейство може да спести, като яде повечето ястия у дома. Освен това по този начин ще имаме и контрол на кръстосаното замърсяване.
Обединете се с пресни плодове, зеленчуци, водорасли, семена и ядки - Има голямо разнообразие и те ще дадат много игра във вашето седмично меню.
Върнете се към произхода - По-голямата част от основните препарати са без глутен и са големи съюзници. С Thermomix можете да приготвяте бульони, ястия с ориз, ястия с бобови растения и да контролирате диетата и джоба си по всяко време.
Не бъдете претоварени да търсите заместители - Подходящо време е да анализирате спокойно диетата си и да включите нови и добри навици. Затова забравете за онези кексчета, които сте пили по време на кафе. Няма да ви струва да ги преодолеете, ако смятате, че са ви причинили много зло. Има много по-здравословни опции, които са напълно подходящи за целиакия.
Създайте свои собствени смеси от брашно - Конкретните брашна за целиакия са много практични, но оскъпяват кошницата ви за пазаруване.
Малко по малко ще откриете, че има голямо разнообразие от зърнени храни, които ще ви накарат да забравите тези, които имат глутен.
Киноа, просо, теф, елда, амарант, ориз и царевица са новите съставки, с които трябва да се запознаете. С тях и с Thermomix можете да създадете свои собствени домашни смеси.