Закуска с овесени ядки с есенни плодове, лесна, вкусна и утешителна рецепта Гастрономия; Вкл

През лятото почти не сме се подготвяли каша или каша, някой ден този друг е закуската ни, но в студения вариант, често шоколадов, с ядки, с някои сезонни плодове ... Но есента вече е започнала и когато спадът на температурите е станал забележим, ние се връщаме с нашите закуски с овесени ядки които са хранителни, здравословни, вкусни и много лесни за приготвяне.

Сигурни сме, че същото се е случило и на много от вас, ако кашата е една от обичайните ви закуски през определени периоди от годината, а ако не е така, препоръчваме ви да опитате, защото това е добър начин да яжте и се подхранвайте от първото хранене за деня. И, разбира се, препоръчваме ви да опитате нашите закуска с овесени ядки с есенни плодове, лесна, вкусна и утешителна рецепта. Не се колебайте да направите някои промени, ако имате други сезонни плодове във вашата плодова купа, можете да добавите ябълка или круша, например.

Съставки (на човек)

50 грама фини пълнозърнести овесени люспи
275 грама приблизително вода (или мляко, зеленчукова напитка.)
c/n подсладител или подсладител (на вкус)
щипка канела
½ оранжево
½ банан от Канарските острови
½ киви
1 c/s Гранада
3 или 4 грозде
шоколад на вкус (по желание).