Захарните напитки представляват по-висок риск от диабет, отколкото другите храни

Ролята на захарите в развитието на диабет и сърдечни заболявания повдига широко разпространения дебат

@abc_salud Мадрид Актуализирано: 22.11.2018 15: 59ч

риск

Свързани новини

Плодовете и другите храни с високо съдържание на фруктоза не изглежда да имат вредно въздействие върху нивата на кръвната глюкоза; въпреки това, сладки напитки и някои други храни, които добавят излишна енергия, "бедна на хранителни вещества" към диетите може да има вредни ефекти. „Тези открития биха могли да помогнат за преориентиране на препоръките за хранителни източници на фруктоза за профилактика и лечение на диабет“, казва Джон Сивенпипер, водещ автор на изследването и изследовател и експерт по клинично хранене в болница „Сейнт Майкъл“ в Торонто, Канада.

Ролята на захарите в развитието на диабет и сърдечни заболявания предизвиква все по-широко разпространен дебат има повече доказателства, които предполагат, че фруктозата може да бъде особено вредна за здравето.

Фруктоза

Фруктозата се среща естествено в различни храни - сурови плодове и зеленчуци, натурални плодови сокове и мед-. Освен това се добавя към храни, като безалкохолни напитки, зърнени закуски, преработени продукти, сладкиши и десерти, които консумираме като „безплатни захари“.