Загубата на 10 процента от теглото поставя диабет тип 2 в ремисия Heaven32
Повечето хора с диабет тип 2 не трябва да правят радикални промени в начина си на живот или приема на калории, за да върнат нивата на кръвната си глюкоза в нормалните граници.
Девет от 10 души, които са намалили телесното си тегло само с 10 процента в рамките на 5 години след диагностицирането на диабет, са успели да постигнат ремисия на заболяването, според ново проучване
"Това засилва значението на контрола на теглото, който може да бъде постигнат чрез промени в диетата и повишена физическа активност." Д-р Саймън Грифин, изследовател от университета в Кеймбридж и водещ автор на изследването, заяви в съобщение за пресата.
В предишни проучвания изследователите съобщават, че хората, които следват интензивна нискокалорична диета в продължение на 8 седмици, целяща да намали 700 калории на ден, често успяват да нормализират кръвната си захар.
Новото проучване в Кеймбридж, ръководено от д-р Хаджира Дамба-Милър от училищния отдел по обществено здраве и първична помощ, е едно от малкото, което показва, че по-малко интензивната намеса може да бъде ефективна и при управлението на заболяването.
Изследователите са изследвали данни от 867 души на възраст от 40 до 69 години, които наскоро са били диагностицирани с диабет. Те откриха, че 257 участници (30 процента) в клиничното проучване ADDITION-Cambridge са в ремисия от диабет 5 години след поставяне на диагнозата.
"Отдавна знаем, че е възможно да се постави диабет в ремисия, като се използват доста драстични мерки като интензивни програми за отслабване и екстремно ограничаване на калориите", каза Дамба Милър в изявление. Съобщение за пресата. „Тези интервенции могат да бъдат много предизвикателни за хората и трудни за постигане. Но нашите резултати показват, че е възможно да се отървете от диабет, поне за 5 години, с по-скромна 10 процента загуба на тегло.
"Това ще бъде по-мотивиращо и следователно по-осъществимо за много хора," добави той.
Като цяло тези, които са загубили 10 процента или повече от телесното си тегло в рамките на 5 години от диагнозата, са били два пъти по-склонни да бъдат в ремисия, отколкото тези, които не са постигнали значителна загуба на тегло, според проучването.
Загубата на това количество тегло е най-ефективна сред новодиагностицираните участници, но също така работи за стабилизиране на кръвната захар при около половината от хората, страдащи от диабет в продължение на няколко години.
"Когато пациентите са диагностицирани за първи път с диабет, те често са силно мотивирани да правят промени." Джули Стефански, диетолог и говорител на Академията по хранене и диететика, заяви пред Healthline. "Колкото по-далеч се отдалечават от диагнозата, толкова по-малко вероятно е да предприемат стъпки за подобряване на здравето си.".