Загуба на тегло със или без ограничение на въглехидратите и с продължителни или периодични упражнения

Обобщение

Цел: Предложете протокол за изследване за здравословно отслабване, основаващо се на ограничаване на въглехидратите и интервални упражнения с висока интензивност.

тегло

Метод: Протоколът е създаден за рандомизирано, контролирано клинично проучване, насочено към отслабване, основано на диета със или без ограничение на въглехидратите и непрекъснато упражнение (ходене и бягане) или интервал (упражнения с функционална верига) с висока интензивност. Пробата ще бъде съставена от заседнали възрастни с наднормено тегло. Участниците ще бъдат оценени преди и след 12 седмици интервенция във връзка с хранителни аспекти (антропометрия и оценка на приема на храна), физически (сила, пъргавина, скорост и кардиореспираторна издръжливост), биохимикали (хемограма, хормони и липиден профил), настроение, като както и тяхното качествено възприемане на интервенцията, идентифициране на бариери и фасилитатори в процеса на отслабване.