Загуба на тегло и хранително превъзпитание; КАМПАНАР НОВА-ФИЗИО ФИЗИОТЕРАПИЯ
Храненето е действието на яденето на храна по съзнателен начин, за да осигури на тялото си енергия. Храната е началото на здравословното хранене. Но…
Хранени ли сме по правилния начин?
Днес имаме на разположение голямо разнообразие от храни. Не всички от тях ще допринесат по същия начин за нашето здраве. Поради тази причина е от съществено значение да знаем как да идентифицираме тези храни, които ще ни помогнат да подобрим здравето си от тези, които не го правят, тоест трябва да се научим да избираме възможно най-здравословните храни. По-голямата част от времето, поради липса на тренировки, ние не сме наясно какво ядем и как това може да повлияе на тялото ни.
Хранителното превъзпитание е хранителен учебен процес, целящ да осведоми човека за хранителните му навици и по този начин да бъде в състояние да го научи какви грешки допуска и как да ги промени чрез положителна нагласа. Нашите професионалисти ще ви помогнат да превъзпитате диетата си, да знаете как да разпознаете различните групи храни и какво ще ни отведе в тялото ни, да замени нездравословните храни с по-здравословни храни и преди всичко, да знае дажбите за консумация и да се научи да се храни извън дома, без разкаяние.
В момента затлъстяването и наднорменото тегло заемат един от първите здравословни проблеми в света. Промените в начина ни на живот и липсата на физическа активност причиняват увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването.