Заешко месо, едно от най-здравословните - La Española Aceites

месо

Риба и месо

Търсите ли по-здравословна диета във вашата диета? Имаме предложение за вас: Заешко месо. Нискокалорично и с важен принос на протеини и витамини, това толкова популярно в миналото бяло месо се преоткрива от много потребители.

Каква е хранителната стойност на заешкото месо?

Специалистите по хранене препоръчват включването на заешко месо в рамките на балансирана диета, като той осигурява само 131 kcal на 100 грама. Заедно с други меса, като пилешко, пуйка без кожа и постни разфасовки свинско, заешкото месо е една от препоръчителните храни консумирайте 3 до 4 пъти седмично в рамките на здравословна диета.

То има висококачествен протеин които осигуряват всички основни аминокиселини, от които тялото се нуждае, в допълнение витамини от група В (B3, B6 и B12). По-конкретно, порция заешко месо осигурява повече от 100% от препоръчителното дневно количество витамин В3, почти 40% от витамин В6 и утроява нуждите от витамин В12.

Имам с високо съдържание на фосфор и е източник на селен и калий. Освен това е важно да се отбележи, че съдържанието на натрий в него е ниско, което допринася за поддържане на нормално кръвно налягане.

Какви свойства притежава заешкото месо?

В допълнение към подобряването сърдечно-съдово здраве, Благодарение на намаленото съдържание на калории и натрий, протеините в заешкото месо са идеални за подпомагане на оптимално развитие на мускулната маса, за което също допринася неговото съдържание на калий.