Задушени зеленчуци без мазнина лесна, проста и вкусна рецепта за готвене

лесна

Тиган с тиквички със сирене и шунка, залог на „по-малко е повече“ в кухнята

Десерти с нуга извън празненствата, използвайте кухня в сладък вариант

Стойте далеч от клишетата, тези рибни ястия са най-вкусни с чаша червено вино

Рецепти със солено бутер тесто: 5 изненадващи предложения

Картофи, разбъркани с октопод или как да се върти на галисийската рецепта за октопод

Изкуството да дегустирате, сдвоявате и съхранявате една добра Рибера дел Дуеро: практическо ръководство

Споделете задушени зеленчуци без мазнини, най-простата диетична рецепта за лека вечеря (или обяд)

Може да няма по-проста рецепта от тях обезмаслени задушени зеленчуци, нито е по-лек. Разчитахме на рецептата на Су, която позволява множество вариации. Едно от тях е премахването на маслото от списъка на съставките, за да стане диетична рецепта. Перфектен, когато искаме да отслабнем или просто да се храним по-здравословно.

Този препарат допуска количество зеленчуци, но нашата препоръка е да използвате сезонните, тъй като резултатът ще бъде по-вкусен. Заложили сме на основното: лук, морков, чесън, зелен боб, домат и гъби. Скоро ще повторим с праз, брюкселско зеле, броколи, ряпа и много други, с които можем да дадем различен щрих на това без мазнини рецепта за задушени зеленчуци.