ЗАДЪРЖАНЕ НА ТЕГЛО ИЛИ ТЕЧНОСТИ 5 Храни, които ще ви помогнат с излишните течности; Актафарма

храни

СВРЪХТЕГЛО ИЛИ ТЕЧНО ЗАДЪРЖАНЕ? 5 Храни, които ще ви помогнат с излишните течности

Със сигурност много пъти сте се опитвали да задържите теглото си, но това е било сложно, защото сте се чувствали и с по-голям обем на тялото от обикновено. Основната причина е задържането или излишъкът от течности, което засяга голям брой жени
Причините могат да бъдат много различни, но най-често срещаните са излишните вещества като алкохол и тютюн, малко упражнения или изобилие от сол в храната.
Но ... какво точно е задържане на течности? Това е увеличаване на обема на интерстициалната течност, тоест прекомерно натрупване на течности в тъканите.

Тук ние предлагаме 5 храни това може да ви помогне.

Грейпфрут
Това е малко използван плод, но с голям брой ползи.
Помага за възстановяване на имунната система, която повишава защитните сили на организма, подобрява чревния транзит и е отлична за предотвратяване на задържането на течности.
Сокът от грейпфрут сутрин е идеален за започване на деня.

Артишок
Те елиминират задържането на течности и токсините от тялото ни, полезни са и за регулиране на запек и киселини, има витамини и минерали като калий, магнезий и желязо.