Задържане на течности как да се открие и да се бори с него на хранително ниво

Известен също като оток, той се причинява от прекомерно натрупване на течност в тъканите на тялото и трябва да се контролира.

Задържането на течности, известно още като оток, е причинени от прекомерно натрупване на течност в тъканите на тялото, както под кожата, така и в тъканите, които са извън кръвоносната система. Може да произвежда подуване на краката, лицето, шията и ръцете, както и намалена гъвкавост в ставите на ръце, крака, глезени, китки и пръсти, осигурява Айдер Санчес, диетолог в Policlínica Gipuzkoa.

бори

За да можете да се справите правилно със задържане, първото нещо, което трябва да знаете, е дали задържането е патологично или не, тъй като лечението на задържането варира в зависимост от това. Задържането на течности, произведено от a патологията (патологично задържане) може да бъде причинена от проблеми с кръвообращението, сърдечна недостатъчност и бъбречни или чернодробни заболявания, междувременно, ако не е патологично, причината може да е просто разширяване на вените. Преди всичко, по време на високи температури, обяснява експертът, който винаги съветва посещението на лекар.

Как можете да разберете дали задържате течности?

The най-честите симптоми че хората, които страдат от задържане на течности обикновено са:

1. Възпаление, подуване или тежест на местно ниво, като на краката, глезените, краката, клепачите, ръцете, ръцете, лицето и корема.

две. Усещане, че обувки, дрехи, пръстени или часовници стискат или са по-строги от сметката.

3. По-малка гъвкавост в ставите на ръцете, краката, глезените, китките и пръстите.