Забранено и разрешено в Жената след раждането и МАЙКА днес
След девет месеца промени и определени ограничения по време на бременност, много нови майки се чудят дали могат да възобновят нормалните си навици или трябва да изчакат известно време. Предпазните мерки до голяма степен зависят от това дали кърмите или не. Какво е забранено или позволено след раждането?
Къпане: НЕ, докато не минат 40 дни
Къпането не се препоръчва, докато шийката на матката или шийката на матката бъде напълно затворена (30-40 дни), за да се предотврати навлизането на вода и инфекцията.
Използвайте тампони: НЕ, по-добри компреси
Тампоните не трябва да се използват, докато има лохии, защото те улесняват растежа на микроби във влагалището. По-добре е да използвате целулозни компреси, които ви позволяват да се изпотите.
Вдигнете тежести: НЕ, поне за три седмици
Поне усилията трябва да се избягват през трите седмици след раждането, особено когато раждането е с епизиотомия, тъй като може да загуби точка и да забави възстановяването. Ако беше чрез цезарово сечение, ще трябва да изчакаме още малко.
Упражнение: ЗАВИСИ от интензивността
Можете да започнете да укрепвате перинеум с нежни упражнения веднага щом се почувствате нагоре или когато шевовете изпаднат, в случай на епизиотомия или цезарово сечение.
Ако следродилното е нормално, шест седмици след раждането може да се започне поддържаща гимнастика и меки коремни мускули, при условие че перинеумът е добре възстановен. Ако не сте силни, гимнастиката може да ви даде обратен ефект. Препоръчително е да имате преглед с акушерката, за да проверите как е тазовото дъно и да прецените с нея какъв тип упражнения могат да се практикуват и кои не.
След два месеца, ако всичко върви нормално, можете да практикувате плуване, колоездене или тенис.
Ако кърмите, по-добре е да правите упражнението след хранене, тъй като потта може да промени малко вкуса на млякото
Прием на лекарства: ЗАВИСИ
Майките често се страхуват много да приемат лекарства, когато кърмят, но в действителност повечето не достигат до бебето чрез мляко.
За да бъде противопоказано дадено лекарство, то трябва да се абсорбира в майчината кръв, да премине от кръвта в млякото и да причини вредно въздействие върху бебето. Никога обаче не приемайте нищо, без да се консултирате с него. Можете да проверите дали лекарството е съвместимо с кърменето на уебсайта e-lactancia, препоръчан от експертни лекари, той е напълно надежден.