Забранени и разрешени храни, ако имам гастрит
Храносмилателните разстройства, като гастрит, са една от основните причини за консултация със социалното осигуряване. Тук ви казваме кои храни ви препоръчваме да консумирате и кои трябва да избягвате
The гастрит, Според Автономния университет в Долна Калифорния (UABC) преходното възпаление на стомашната лигавица може да причини болка в стомашната яма, гадене, рефлукс, повръщане и лошо храносмилане. Може да възникне остро (внезапно) или хронично (продължително), а причините са свързани с неадекватна диета, лоша хигиена при приготвяне на храна и нередовно време на хранене.
В допълнение към лекарствата, лечението на гастрит включва провеждане на a балансирана диета, което помага за намаляване на киселинността в стомаха.
В менюто ви помагаме да се грижите за здравето си и ви казваме какво да ям Y. какво да не ядем ако страдате от гастрит.
Какви храни да ядем
Според Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS) и Healthline се препоръчва консумацията на пълнозърнести храни, тестени изделия, ориз и бял хляб. Бобовите растения също са добър вариант, стига да избягвате да ги готвите цели и с други мазни съставки от животински произход.
Плодовете и зеленчуците са от съществено значение, ако имате гастрит. Киселите трябва да се избягват, а в случай на зеленчуци да се гарантира, че са варени, варени или на скара.