За да предотвратите детското затлъстяване, трябва да намалите и приема на сол

Ясно е, че прекомерната консумация на захар и мазнини увеличава риска децата да развият затлъстяване, тъй като те увеличават калориите в диетата, обаче, за да предотвратите детското затлъстяване, трябва да намалите и приема на сол дори и да не съдържа калории.

По-високата консумация на солени или солени храни е свързана с a висок прием на сладки безалкохолни напитки, според проучване, което вече описахме. По този начин се смята, че ако консумацията на сол се намали наполовина, между 2 и 3 безалкохолни напитки на седмица ще бъдат премахнати, или това, което е същото, около 250 Kcal.

Освен това, по-високата консумация на сол е свързана с a засилено усещане за вкус при деца, което води до консумирайте по-големи количества от всички видове храни и разбира се, увеличава риска от поглъщане на излишни калории.

---