За да отслабнете, мастните клетки трябва да почиват затлъстяване мастни клетки мазнини сън сън диабет
Без адекватна почивка мастните клетки реагират по-зле на инсулин, което може да доведе до наднормено тегло и диабет. Така завършва проучване, фокусирано върху изследването на връзката между съня и затлъстяването.
Вторник, 26 февруари 2013 г.
Съвсем ясно е, че за да отслабнете е важно да спортувате и да се храните балансирано. Липсата на сън обаче също допринася за наднормено тегло. Без адекватна почивка, мастни клетки реагират по-лошо на инсулин, което може да доведе до наднормено тегло И все пак диабет.
Поне това е заключението на малко проучване, фокусирано върху изследването на биологичния механизъм зад връзката между затлъстяването и липсата на сън.
„Открихме, че мастните клетки (или адипоцити) те се нуждаят от „сън“, за да функционират правилно “, казва той Матю Брейди, Професор по медицина, заместник-председател на комисията по молекулярен метаболизъм и хранене в Чикагския университет и един от авторите на изследването, публикувано в списанието Анали на вътрешните болести "и първият по рода си, който показва молекулярната основа, която свързва сън и затлъстяване.
въпреки че грес няма добра репутация, има важна функция в човешкото тяло.
Клетките на тази тъкан са отговорни за безопасното съхранение на липиди (мастните молекули), но когато тези клетки спрат да реагират на инсулин тялото също започва да изпълнява работата си по съхранение по-лошо и липиди остават в кръвния поток, което е състояние преди диабет тип 2.
Експериментът
Адипоцит, видян през електронен микроскоп.
Различни епидемиологични проучвания сочат, че тези хора, които те спят лошо имат по-лоша инсулинова резистентност и имат a по-голямо наднормено тегло.
Досега обаче не е имало изследвания, показващи биологичната причина за тази връзка. За това допринася тази нова работа, която като основна критика е извършена само с седем доброволци, млади и здрави.
За да извършат експеримента си, доброволците прекараха четири поредни нощи в сън и половина часа и още четири нощи, в които можеха да спят само четири часа и половина.
The прием на храна беше строго контролиран и всички бяха при еднакви условия.