Възстановете теглото си след бариатрична хирургия Georgia SurgiCare
Възстановяване на тегло след успешна загуба на тегло и бариатрична хирургия
Значителен брой пациенти изпитват наддаване на тегло след бариатрична хирургия. Защо?
От „Д-р Крис“ Ибикунле
Колко често сте отслабвали, поддържали сте го и след това сте започнали да наддавате? Ако сте отговорили „Абсолютно през цялото време“, значи не сте сами. Възстановяването на теглото е кошмарът на тези, които са имали успешна загуба на тегло от бариатрична хирургия и е довело до това, че много хора изоставят целта си за отслабване.
Тук ще се опитам да обясня как да се преборя с този проблем и как да спечеля битката срещу тези излишни килограми.
Първо, нека се опитаме да разберем защо тялото ни изглежда иска да си върне загубеното тегло. За да обясним това, ще разберем концепция, наречена метаболитна зададена точка. Зададена точка е диапазонът на теглото, в който тялото ни е програмирано да функционира оптимално. Теорията с фиксирана точка твърди, че тялото на човек ще се бори да поддържа този диапазон на тегло. Когато слезете под естествената точка на тялото, апетитът и метаболизмът се настройват, за да се опитат да ни върнат към зададената ни точка.
По същество, когато имаме наднормено тегло или затлъстяване за продължителен период от време, тялото ни има тенденция да се адаптира към това състояние на затлъстяване и наднормено тегло и създава хормонална и системна среда за поддържане и поддържане на това тегло, но когато се опитваме да отслабнем, по същество се борят срещу установената система, следователно, когато отслабнем успешно, тялото ни има тенденция да иска да се върне към първоначалното тегло и метаболитна стойност.
Изчислено е, че средно са необходими приблизително 3 до 5 години, докато някой ефективно отслабне, поддържа теглото и позволи на тялото си да разбере нова метаболитна зададена точка. Освен това, колкото по-дълго имаме наднормено тегло или затлъстяване, толкова по-дълго ще отнеме тази метаболитна зададена точка.
И така, какви стъпки можем да предприемем, за да нулираме нашата метаболитна зададена точка по време и след успешна загуба на тегло?
Стъпка 1 Последователност
Трябва да създадем 3-5 годишен план за отслабване и да се придържаме към него. Знам, че е много по-трудно да се направи, отколкото звучи, но е изпълнимо. Ако генетиката движи нивото ни на тегло, невъзможно ли е да искаме да постигнем загуба на тегло? Това зависи от вашето текущо тегло и вашите цели. Въпреки по-здравословното хранене и по-активния начин на живот, някои типове тяло са просто „по-дебели“ по природа. От друга страна, затлъстяването (ИТМ 30 или повече) е сериозен проблем, който трябва да бъде решен.
Стъпка 2 Начин на живот
Винаги се препоръчва да размишлявате върху начина на живот, по-специално да се храните добре и да останете активни. Диетата и упражненията допринасят за промените в теглото, дори ако те не са единствената причина за възстановяване на теглото.
Стъпка 3 Лекарство
Има пет одобрени от FDA лекарства с рецепта за отслабване. Тези лекарства действат по различен начин. Някои ви помагат да се чувствате по-малко гладни, докато други затрудняват тялото ви да усвоява мазнини от храната. Лекарствата за отслабване работят най-добре, когато се комбинират с промени в начина на живот, като редовни упражнения и здравословна диета.
Възстановяване на теглото след бариатрична операция.
Въпреки че бариатричните процедури коренно променят начина, по който функционира тялото ви, като по този начин променят зададената или фиксираната точка, е много често да възстановявате теглото си след тези операции.
Сред бариатричните операции процедурата за стомашен байпас на Roux-en-Y (RYGB) е златен стандарт, докато наскоро загуби първото си място с по-нова, по-малко инвазивна процедура, известна като гастректомия на ръкавите. Но въпреки че процедурите с RYGB стават по-рядко срещани, има много пациенти след RYGB, които въпреки загубата на тегло през първите няколко години след операцията, възвръщат значително тегло осем до десет години по-късно. Средният човек, който се подлага на стомашен байпас, в крайна сметка ще възвърне 20 до 30 процента от теглото, което първоначално е загубил. Около една трета от пациентите ще възвърнат по-голямата част от загубеното тегло.
Обичайно е възстановяването на теглото след операция на стомашен байпас/ръкав
Хората, които възстановяват теглото си след бариатрична хирургия, често изпитват различни негативни емоции, като разочарование, смущение или разочарование. Тъй като обаче проучванията показват, че често се възвръща теглото, това не трябва да се разглежда като личен провал, а по-скоро като медицинска реалност. Този проблем е доста често срещан след стомашен байпас, така че не сте сами. Знаем, че бариатричните пациенти ще възвърнат част от теглото си в дългосрочен план и можем да работим заедно, за да ви помогнем да отслабнете отново.