Възстановете косата след раждането
Косопадът е типичен за този етап и дори да е временен проблем, можете да направите много, за да го отстраните.
Нищо по време на бременност не е предвещавало тази ситуация. Но да, между 40% и 50% от новородените майки те изпитват a силно изразена загуба на коса до втория месец след доставката. Обърнете внимание, за да се грижите за косата си, преди да стигнете до тревожна ситуация.
В някои случаи загубата е толкова голяма, че в района могат да се появят плешиви петна на бретон, в частта на косата и в короната. Дори цели брави могат да паднат. Отговорът е не, няма да оплешивите, тъй като този проблем има край. Това е ситуация преходен познат като "следродилен телогенен ефлувий”И обикновено започва подобрете до шестия месец от доставката. Въпреки че трябва да имате търпение, защото може да не забележите, че сте възстановили старата си коса, докато детето ви навърши една година.
Обикновено 89% от косата е във фаза на растеж (анаген), 1% във фаза на покой и останалите 10% във фаза на падане (телоген). Става въпрос за 100 косми изгубен един ден. Но обстоятелствата при раждането и след раждането водят до загуба на този баланс на пропорциите, космените фоликули прескачат анагенната фаза и преминават директно към есенната фаза. Загуба на кръв, дефицит на желязо и цинк, намалено ниво на прогестерон и повишен кортизол (хормон, който се отделя в ситуации на физически и психически стрес), типичен за след раждането, направете останалото. Дори нещо временно, за някои жени това е шок.
Нека да видим как да минимизираме тази бъркотия.
За своето закотвяне и растеж, косата ви се нуждае витамин В6 (благоприятства усвояването на цистин) витамин Е, биотин (или витамин Н, който стимулира растежа на косата, балансира скалпа и намалява косопада), цистин, аргинин и метионин (аминокиселини, които подсилват кератина на косата, укрепват и осигуряват еластичност). В допълнение към желязо, калций, йод и цинк. Всичко това може да се получи от типичните храни от средиземноморската диета.