Възможно е да живеете с 1000 калории на ден Cirdy Medicine

Възможно е да живеете с произволен брой калории. Въпросът е колко добре и за колко време. Въпреки това, освен ако не сте малък човек в кома, BMR почти сигурно е повече от 1000 калории. Яденето по-малко от BMR се нарича гладно. Колко бързо тази диета ви убива, зависи от много фактори, включително вашето здраве и тегло, когато сте започнали, и колко дълго продължавате да правите опит за самоубийство.

1000

Разбира се, че е. Това е значително по-малко от стандартните дневни калорични нужди (2200 калории, повече или по-малко), така че ще отслабнете с най-бързия препоръчителен процент. но няма да страдате от отрицателен ефект от нивата на калории.

Ще трябва да сте сигурни, че получавате всички хранителни вещества, от които се нуждаете, с тези 1000 калории, като витамини, минерали, мазнини, протеини, фибри, разбира се, което ще бъде трудно с такава ограничена диета. Но съм сигурен, че е възможно. За нула време (е, след няколко месеца) ще отслабнете и ще изгубите килограми и ще получите тялото на плажа, за което сте мечтали. Ще ви помогне да получите малко леко упражнение, за да поддържате мускулите си във форма, но не прекалявайте.

Накрая ще трябва да решите, че достатъчно е достатъчно и да се върнете към нормална (или по-нормална) диета.

Ако не го направите, в крайна сметка ще откриете радостите от екстремното отслабване, познати само на анорексиците и затворниците от германските концентрационни лагери през Втората световна война и японските военнопленници. Повечето не го смятат за положителен опит.

Да, ако сте 55-годишна, 4'6 ", 80-килограмова жена с BMR от 998 или някаква друга комбинация, която води до подобен BMR, и ако сте доволни да лежите по гръб всички ден не прави нищо по-напрегнато какво да диша.

В противен случай не, няма да можете да живеете с 1000 калории на ден завинаги. Бавно ще изгори и вашите телесни системи ще се провалят. Колко дълго ще продължи ще зависи от това колко тъкан има на разположение тялото ви за гориво.

Телата ни използват определено количество калории, за да изпълняват основни функции. Поддържайте сърцето си да изпомпва, осигурявайки глюкоза на мозъка ви и т.н. Това е вашата основна скорост на метаболизма (BMR), която се изчислява въз основа на вашата чиста телесна маса.