Възможно е да увеличите гърдите чрез упражнения
Възможно ли е да увеличите гърдите чрез упражнения?
Всички ключове за показване на най-красивото и тонизирано деколте това лято.
Тяло
Фитнес
Гърди и деколтета
Във време, когато „освободи зърното“ и дантелените бралети замениха push up XL, когато размерът на гърдите трябваше да спадне до секунда (или последна) от сложния списък, операции за уголемяване на гърди те продължават да водят класацията на пластичните интервенции. Според данни на Allergan, една трета от испанките не се чувстват добре с гърдите си. Главната причина? "Малко е". Възползвайки се от факта, че днес фитнес се издига като чудесен отговор на много от проблемите, ние се питаме: можете ли да увеличите размера на деколтето само чрез упражнения?
Най-красивото деколте през лятото, в 15 ключа
„Да, може да се увеличи. Но това напълно зависи от всеки конкретен случай ”. Този, който отговаря на въпроса ни, е Марио Пена, треньор и директор на LIFE проучване . И „конкретният случай“, на който той се позовава, включва няколко аспекта, един от които е най-важният: състав на тялото на всяка жена в началото на тренировъчния план.
Деколтето дължи своето размер и форма до комбинацията от няколко части. Някои могат да бъдат модифицирани със спорт, а други не. Млечните жлези не могат да бъдат уголемени, затова сме склонни да мислим, че упражненията няма да имат ефект върху размера на гърдите. Въпреки това, мускулите и мазнините, заобикалящи тези жлези, могат да се променят, а заедно с тях и формата на целия гръден кош.
Марио Пеня ни разказва как спортът влияе на мускулите и гръдните мазнини. „С много концентрирани упражнения и съсредоточен, пекторалът може да се отглежда и след това може да прокара бюста, създавайки образ на още гърди и подобряване на подкрепата “, казва треньорът, преди да ни покаже другата страна (лошата) на тази история:„ Чрез тонизиране на тялото, ако и вие отслабнете, мазнините в гърдите намаляват, както и останалата част от тялото, и обемът може да се намали ".