Възможно е да поръчате здравословно и балансирано меню за деца и възрастни.
Ако работите вкъщи, децата са у дома и всичко се е превърнало в хаос, ние ви помагаме с няколко съвета и рецепти за организиране на хранителни менюта за цялото семейство.
Можете ли да организирате балансирани менюта за деца и възрастни, ако поръчам храна вкъщи? "Да. Като се има предвид, че дневният енергиен прием при деца на възраст от 3 до 18 години може да варира между 1400 и 2380 килокалории, а в обедното хранене енергийните нужди варират между 30% и 35% от ежедневните им нужди, споменато в „Книга за обучение за училищно хранене за 2016 г.“, това, което EatTasty счита за най-добро, е да предостави на родителите необходимите инструменти, за да вземат най-отговорното решение “, казва той. Спорт и живот, Рубен Куто, ръководител на кулинарията на компанията, тъй като те предлагат хранителна информация, така че родителите, както за себе си, така и за децата, да вземат най-подходящите решения в менюто
"Въпреки това препоръчваме внимание и грижа при избора на храни с високо съдържание на сол, и Кой препоръчва максимален дневен принос от 5 грама. Те също трябва да избират храни с умерено съдържание на мазнини, и един и същ източник ни води, така че консумацията варира между 15% и 30% в храната. Родителите трябва изберете подправките по умерен и съзнателен начин, като се вземат предвид възрастта и вкусовете на всяко от вашите деца. Те обаче могат да обогатят детската храна, като винаги ги включват супа за деня, което я прави по-богата и балансирана по отношение на витамини, минерали и фибри ", кажи ни.