Всичко започва в съзнанието ви, вашите килограми също - Мей Морон
Знаете ли, че излишните ви килограми и вредните навици са следствие от вашите мисли? ... Мммм!
Да, точно така ... както се казва тук, в южната част на Испания: «toito to». Всичко започва в ума.
Когато искате да промените живота си (да се храните здравословно, да отслабнете, да имате здравословно тегло, да спортувате, да спрете да пушите ...) и най-важното да го запазите като начин на живот, че спазването е важно, тоест интегрирането на тези нови навици като част от живота ви, като избор.
Основният проблем е, че като цяло имате малко търпение и искате резултатите СЕГА. И още повече, очаквате с нетърпение да завършите „диетата, режима, бонуса във фитнеса ...“, с който да се върнете към старите навици и да възвърнете част или цялото отслабено тегло, а понякога дори и допълнителна екстра.
Случва ли се и на вас?
И знаете ли какво се случва? Че искате да промените след няколко месеца тези безумни навици и с това, ограничаващи убежденията, вкоренени във вашето вътрешно подсъзнание, в продължение на години. И тъй като искате бързи резултати, не искате да се вглеждате в себе си, да виждате какво се случва, за да имате цялото това тегло или лоши навици, защото се фокусирате върху физическото, върху видяното, следователно диетите обикновено не работят, нито е въпрос на воля, или часове във фитнеса ...
Вие не осъзнавате, че за да има външна промяна, тази промяна трябва първо да настъпи във вас.
Външният ви свят е отражение на вашия вътрешен свят. С други думи, ако искате да промените видимото, първо трябва да промените невидимото.
За да преодолеете всичките си пречки, когато става въпрос за постигане на това здравословно тегло, оставете след себе си килограми и лоши навици, ключът е СЪЗНАНИЕТО, осъзнавайки, че има нещо нередно и желаейки да се промени. Не можете да промените нещо, ако не сте наясно с това.
Всички ваши препятствия са в ума.
Мислите идват от вашите файлове с информация, съхранявана в съзнанието ви (вашето минало, вашите убеждения, спомени, вашият вътрешен диалог ...).
Трябва да промените начина си на мислене, тоест умственото си препрограмиране.
Тези условия идват от основните ви препоръки (родители, братя и сестри, настойници, приятели ...), от страната и културата, в която сте родени и израснали, от вашата среда и вашите преживяни преживявания.
Има 4 начина, чрез които те пристигат и влизат, тези условия, които се записват като програми в съзнанието ви и въз основа на които се справяте в живота.
Тези НАЧИНИ са:
- Вербално: това, което са ти казали.
- Визуално: това, което видяхте.
- Слухово: това, което сте чули.
- Кинестетично: какво сте почувствали, какво сте преживели.
ЕЛЕМЕНТИТЕ ЗА ТОВА ПРОМЯНА СА:
- Първият елемент за промяна е Съзнание, Какви мисли имате? Осъзнайте типа мислене, което имате във всеки ден. Ще бъдете изненадани, когато откриете, че повечето са негативни, непродуктивни и нефункционални.
- Секундата, разбиране, Какъв е произходът на вашия начин на мислене? Откъде идват? От детството, училището, родителите ти ...?
- Третият, Дисоциация, вие не сте вашите мисли. Този вътрешен глас не сте вие. Това е като слънчев ден с облаци, които идват и си отиват, не се хващайте в облаците. Или като фоново радио, променете мелодията, ако не ви харесва, но не се свързвайте с нея.
- Стаята, Вземете решението за промяна че мисловното препрограмиране.
Чрез препрограмиране на ума ви, мислите ви се променят, заедно с тях, вашите чувства, така също и вашите действия и с всичко това, вашите навици.
Мисли >> Чувства + Емоции >> Действия >> Резултати
Повтарям го по различни начини, идеята е една и съща. Вашето подсъзнателно обуславяне определя вашите мисли, решения, действия и заедно с това вашите резултати. С други думи, когато промените начина си на мислене, вашите убеждения се променят, заедно с това и начина ви на чувства, действията ви и в крайна сметка ВАШАТА РЕАЛНОСТ.