Всичко за The GAPS Diet The Label
Индекс на бележката
Въпреки че диетите изобилстват в наши дни, малцина наподобяват диетата GAPS, която свързва диетата с психичното ни здраве. В книгата си „Синдром на червата и психология“ д-р Наташа Кембъл-Макбрайд обяснява, че диетата GAPS се основава на теорията, че повечето хора са болни, страдат от заболявания или просто не се радват на добро здраве. червата.
Какво представлява диетата GAPS?
Диетата се нарича GAPS, с нейното съкращение на английски „Gut and Psychology Syndrome“ (Синдром на червата и психология). По принцип д-р Наташа Кембъл-Макбрайд казва, че невротоксините, произведени от небалансирана бактериална флора, са основните причини тялото и мозъкът да не работят правилно. По този начин той обяснява, че повечето физически и психологични заболявания имат чревно разстройство като произход.
Д-р Наташа използва своите изследвания по неврология и хранене, за да излекува аутистичния си син да се излекува и след като помогна на стотици други деца с патологии като хиперактивност, депресия и епилепсия, тя започна да разбира как са свързани червата и останалите функционирането на тялото. По този начин той открива, че с течение на времето диетата му лекува и други заболявания като астма, псориазис, хранителни алергии, фибромиалгия, артрит и др.
Основната цел на тази диета е да почисти червата, да ги излекува и да ги засели отново с добри бактерии, така че да имате добра абсорбция и синтез на хранителни вещества. Без това е малко вероятно да имате здраво тяло.
Какво представлява диетата GAPS?
Диетата GAPS се основава на три стълба:
- Промяна в диетата, за да се гарантира, че червата ви се връща в оптималното си състояние.
- Пробиотични добавки, за попълване със здрави бактерии.
- Детоксикация.