Всичко, което един удар във въздуха прави с покрит мозък
Ако смятате, че боксът служи само за култивиране на тялото, грешите. Облекчава напрежението, повишава самочувствието. И да, той също отслабва
Лесно е да се досетите, че боксът е страхотна дисциплина за поддържане на форма: Тонизира цялото ви тяло и изгаря между тях 700 и 1000 калории на клас, Клаудия Каняс посочва БУЕНАВИДА, инструктор във фитнес зала на Virgin Active. Причината е огромното метаболитно търсене, което генерира. За да задоволи едновременно енергийните нужди на мускулите на ръката, торса и краката, кардиореспираторната система е напълно активирана. И колкото повече упражняват, толкова по-силни стават. Това поражда мезоморфна типология на спортиста: тънък, но добре дефиниран, Helmi Chaabène, експерт по физиология и биология, посочва в статия в Sports Medicine. Но може да се изненадате да разберете, че това е и страхотен спорт за тренирайте ума си.
Ударът трае само половин секунда и се движи с почти 11 метра в секунда. В този фрагмент от времето мозъкът на боеца работи с пълна скорост. Трябва да измерите разстоянието, на което е вашата цел, да прецените собствената си позиция и мускулно състояние (ефективността спада бързо, ако удряте многократно с една и съща ръка), да предвидите брояча и как да го избегнете. И с всичко това, решавайки какъв удар да се приземи след това: директен, кука. По този начин Робърт Христовски, професор във Факултета по спортни науки в Университета "Свети Кирил и Методий" (Македония), го разбива в Journal of Sports Science and Medicine. Умът ви се научава да ограничава информацията, запазвайки само точните данни и пренебрегвайки останалата информация, казва експертът.
"Боксът увеличава аналитичните способности при трудни условия и бързо вземане на решения. Той рационализира ума и развива невербалната комуникация"
Тези качества не остават на ринга, обяснява Хавиер Пардо, технически директор на Испанската боксова федерация. Увеличава аналитичния капацитет в трудни условия и бързо вземане на решения. С други думи: то насочва ума и развива невербалната комуникация. Освен това съвместна работа между боксовия клуб Palo Alto del Este (EPABC) и Станфордския университет (и двата в САЩ) разкри, че комбинацията от физическа близост и доверие между боксьорите култивира междуличностни връзки, като например Емоционална подкрепа. Страхотни качества да си режисьор. Това се обяснява от ловеца на глави Хавиер Арабарри, изпълнителен директор за Латинска Америка на мултинационалната компания за професионално търсене Catenon: Тези умения са основни, за да бъдеш директор на която и да е област или компания. Трябва да можете да предавате точни данни на вашия екип или клиенти, така че имате нужда от критерии, за да дискриминирате информацията и да разберете добре компанията, което изисква наличието на голям капацитет за анализ. За да ръководите екип, трябва да бъдете пъргави и да изградите доверие.