Всички здравословни продукти в супермаркетите, когато нямате време за готвене

Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да компилираме статистическа информация, да подобрим нашите услуги и да Ви покажем персонализирана реклама чрез анализа на Вашето сърфиране. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

Тяло

Нека нищо не спира вашия # OperaciónCuerpoSerrano.

Карфур

Тяло

Диета

Издръжка

Хранене

Супермаркет

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

Обаче знаем също, че колкото и добри да са нашите намерения и дори да предлагаме това Неделята е за „готвене на партиди“ (пригответе цялата храна за седмицата за един ден), в края, винаги ни липсва време.

Резултат? Ние питаме приготвена храна, дърпаме замръзнали и ултра-обработени ), излизаме да ядем, правим се сандвич с каквото има в хладилника или, ако сме, на работа слизаме до машината.

И приятелю, доказано е, колкото и здравословни да са изборите ви, яжте според какво предварително приготвени или пакетирани много често просто влошаване на здравето (плюс добавени захари, повече сол, повече консерванти, повече количество) и в джоба ви.

Добре, какво да правя? Радвайте се с добрите новини, които ще ви съобщим: в супермаркета има много здравословни възможности които са направени в „plis“ (някои можете дори подгответе в микро от вашата работа. Изберете това, което ви харесва най-много и започнете да ядете ДОБРЕ истински.

1. Нарежете зеленчуци

Представете си времето, което спестявате: изберете зеленчуци, обелете, нарежете, гответе (и също така да получите точната сума). Да се храни всеки ден вашите 5 порции плодове и зеленчуци винаги дръжте в хладилника няколко торбички пресни зеленчуци (това може да се сложи директно към микровълновата ) . В Меркадона ще намерите торбички с броколи и смеси до 4 зеленчука.

2. Спагети от тиквички

Ние обичаме тестени изделия, Готви се супер лесно и бързо, а освен това поддържа супер добре. въпреки това, не се препоръчва да се ядат тестени изделия и ориз 5 дни в седмицата . Следователно те са изобретили спагети от тиквички към които можете да добавите още зеленчуци или направете същите сосове като любимата си паста . Най-доброто? Почти ги имат във всички супермаркети .