Всички прекрасни ориенталски диетични красоти, за да отслабнете с 3 до 10 килограма за 10 дни!

Не трябва да се прави повече от 13 дни. Ако се повтаря, препоръчително е да оставите поне 2 седмици.ПОНЕДЕЛНИКЗАКУСКА:
Само кафе
ХРАНА:
3 Варени яйца със зеленчуци и домати
ВЕЧЕРЯ: 1 средно пилешко или телешко филе на скара
Зелена салата
ВТОРНИКЗАКУСКА:
Кафе или чай
ХРАНА:
1 средно говеждо пържола на скара
Зелена салата
ВЕЧЕРЯ:
7 тънки филийки варена шунка
1 обикновено или ароматизирано кисело мляко, обезмаслено и неподсладено
СРЯДАЗАКУСКА:
Кафе или чай и тост
ХРАНА: Салата от маруля, целина, домат и аспержи
1 портокал
ВЕЧЕРЯ:
2 твърдо сварени яйца или във френски омлет (омлет)
5 филийки варена шунка
Зелена салата
ЧЕТВЪРТЪКЗАКУСКА:
Кафе или чай и тост
ХРАНА:
1 твърдо сварено яйце
3 моркова, настъргани
7 филийки варена шунка
ВЕЧЕРЯ:
Смесена плодова салата (портокал, круша, киви, ягоди, ананас.)
Обикновено или ароматизирано кисело мляко, обезмаслено и неподсладено

ПЕТЪКЗАКУСКА:
Кафе или чай
5 тънки филийки варена шунка
1 чаша варени моркови
ХРАНА:
2 филийки варена или скара на риба (всякакъв вид)
1 домат
1 чаша варени моркови
ВЕЧЕРЯ:

---