Връзката между затлъстяването и хормоните
връзка между затлъстяването и хормоните
Въпреки че априори може да не изглежда така, затлъстяването и хормоните поддържат много важна връзка в нашето тяло.
Затлъстелите хора имат нива на хормони, които насърчават натрупването на телесни мазнини. Лептинът, инсулинът, естрогените, андрогените, кортизолът и растежният хормон влияят на апетита, метаболизма и телесните мазнини.
Те са химически пратеници, които регулират метаболитни процеси в нашето тяло. И един от факторите за причината за затлъстяването. Хормоните лептин и инсулин, полови хормони, кортизол и хормон на растежа влияят върху апетита, метаболизма (скоростта, с която тялото ни изгаря калории за енергия) и разпределението на телесните мазнини. Хората със затлъстяване имат нива на тези хормони, които насърчават ненормалния метаболизъм и натрупването на телесни мазнини.
Набор от жлези, известен като ендокринна система, секретира хормони в кръвта ни. Ендокринната система работи с нервната система (в смисъл, че те предават съобщения от разстояние или сигнали, в случай на хормони чрез кръвния поток), и имунната система, за да помогне на тялото ни да се справи с различни ситуации и напрежения. Хормоналните излишъци или недостатъци могат да доведат до затлъстяване, а от друга страна, затлъстяването може да доведе до промени в хормоните.
Рискове от затлъстяване
Хормони, свързани със затлъстяването
Както можете да видите, затлъстяването и хормоните са решаващо свързани с вашето здраве. Следват някои от най-свързани.
КОРТИЗОЛЪТ
Когато мазнините се натрупват в присъствието на кортизол, това е висцерална мазнина (тя заобикаля вътрешностите), за да се улесни мобилизацията, тъй като в тези области кръвоносните съдове са по-големи и ще се използват по-бързо. Този тип затлъстяване е свързан с развитието на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II и мозъчно-съдови заболявания.
Отговорът на кортизола зависи от всеки индивид, не всеки от нас реагира в еднаква степен в една и съща ситуация. Кортизолът също влияе индиректно на апетита, като регулира други химикали, отделяни по време на стрес, като CRH (кортикотропин-освобождаващ хормон), лептин и невропептид Y (NPY).
Препоръчително е да се храните добре, да си почивате достатъчно и да правите някои упражнения навън. Ако е възможно, в допълнение, метод за управление на стреса трябва да бъде включен при тези хора, които имат повишен кортизол.
Кортизолът, ако е патологично повишен, се произвежда или от аденом на надбъбречната жлеза или от хипофизата (синдром на Кушинг). Може да бъде причинено и от различни лечения, които използват кортизон.
ЛЕПТИН
Хормонът лептин се произвежда от мастните клетки и се секретира в кръвта ни. Лептинът намалява апетита на човек, като въздейства върху определени центрове в мозъка му, за да намали желанието му да яде. Изглежда също така контролира как тялото управлява запасите си от телесни мазнини. Тъй като лептинът се произвежда от мазнини, нивата на лептин са по-високи при затлъстелите хора. Въпреки това, въпреки че имат по-високи нива на този хормон, хората със затлъстяване не са толкова чувствителни към ефектите на лептина. В резултат на това те са склонни да не се чувстват сити по време и след хранене.