Връзката между дефекация и отслабване; Позитивна медицина
Връзката между дефекацията и отслабването.
Актът на дефекация е резултат от отстраняването на отпадъците от тялото от храната, така че след като тялото използва хранителните вещества в храната, изпражненията стават тези отпадъци. Става въпрос за естественото движение на тялото, за да се отърве от отпадъците.
Има разнообразие от цветове, форми и текстури на изпражненията, които се считат за нормални и определено има ситуации като наличие на кръв, които може да се нуждаят от медицинска помощ. Като се има предвид това, нека поговорим за мита за връзката между отслабването и ходенето до тоалетната.
Изпражненията са около 75% вода, останалото е комбинация от фибри и живи и мъртви бактерии, стомашна слуз и отпадъчни клетки.
След няколко дни, в които не отивате до тоалетната, може да почувствате, че сте отслабнали много, или че любимите ви дънки стоят по-добре. Изпразването на червата може да намали подуването и да ни помогне да се чувстваме по-комфортно. Тук обаче става въпрос само за чувство, след изпразване на червата, не става въпрос за загуба на маса. Не е, че след дефекацията можете да кажете, че това е моето идеално тегло.
Според експерти връзката между постоянната дефекация и отслабването е съществена. Яденето на диета с високо съдържание на фибри ще ви накара да ходите повече до тоалетната, което ще ви помогне да отслабнете.