Връзка между витамин D и наднорменото тегло - Uppers
Въпреки че затлъстяването се дължи главно на диетата и заседналия начин на живот, истината е, че витамин D може да бъде много важен
Слънчевите лъчи са основният източник на този витамин, въпреки че трябва да се внимава и кожата да се предпазва
Наднорменото тегло и затлъстяването имат както видими, така и невидими ефекти върху тялото. Тези, които виждате, са повече от очевидни, а наддаване на тегло, произведено от тази излишна мазнина което се натрупва и води до увеличаване на обема, като може да се концентрира хомогенно или в определени зони по различни причини в зависимост от причините, които са причинили наднорменото тегло. Това може да доведе до промени в начина на живот, ако мобилността е намалена, но има и много невидими аспекти и мълчаливо, с което трябва да се полагат специални грижи, тъй като затлъстяването е рисков фактор за голям брой патологии, но е свързано и с дефицит на витамин D. Как влияе на тялото? Как се произвежда?
Доста близки отношения
Има много изследвания, които показват тази връзка, но има много неизвестни, които биха могли да останат във въздуха. Според някои проучвания ниските нива на витамин D са свързани не само с увеличаване на теглото и наддаване на мазнини в тялото, но също така може да доведе до известно предразположение към диабет, нещо, което само по себе си носи затлъстяване. Тази липса на така наречения слънчев витамин може да бъде една от причините за това наддаването на тегло се извършва по-бързо и че мазнините се натрупват на точно определено място: корема.
Но внимавайте, защото и други разследвания говорят за обратното. Изследване на Института по детско здраве към Университетския колеж в Лондон уточнява как 10% от увеличението на индекса на телесна маса (ИТМ) на участниците в проучването е свързано с 4% намаление на витамин D в организма на тези хора. Крайни резултати, които установяват, че по-високият ИТМ може да доведе до доста ниски стойности на витамините. И внимание, защото изследването показва, че тази връзка е повече от забележителна при младите хора, но особено при възрастните хора.